enrermedad El asma es una pulmonar Durante un ataque de asma, las vias respiratorias se estrecnan naciendo muy diticil el respirar. Entre los sintomas del asma estan: respiracion sibilante, ralta ae aliento y tos. El asma puede ocasionar la muerte. El aire que sus nifios 1 respiran puede marcar 1 J-£ P1 la direr encia. til asma puede ser provocada por los alergenos e irritantes que son muy comunes en nuestros nogfares. Ayude a su nijo a respirar mejor: consulte a su doctor y reduzca los ractores que pueden provocar el asma en su nogfar. Si listed o su nino tiene asma, usted no esta solo. Cerca de 17 millones de personas en los Estados Unidos padecen de asma. El asma es la causa principal de enrermedad de largfa duracion en los nifios. Tome acciones en contra del asma dentro de su hpjfar ianora! xvEPA United States Environmental Protection Agency Mail Code 6604J Washington, DC 20460 Official Business Penalty for Private Use $300 United States Environmental Protection Agency EPA/402-F-99-005D July 1999 Office of Air and Radiation Mantengfa Su nogfar litre de los ractores que pueden provocar ~~'jif0*-n.*' •fpplp"1^ ^J* el asma [SUS NINOS RESPIR^RAN ME)ORl ------- MANTENGA su HOGAR LIBRE DE LOS FACTORES QUE PUEDEN PROVOCAR EL ASMA HUMO DE TABACO EN EL MEDIO AMBIENTE El asma puecle ser provocacla por el numo cle una colilla cle cigfarrillo, pipa, o cigfarro como tarnbien por el mrrno exhalado por un Jrrmador. Q Decida no rumar en su nogfar o automovil ni permita que otros lo nagfan. ACAROS DEL POLVO Los acaros deJ poJvo son muy pequefios para ser vistos a simple vista, pero se encuentran en todas las casas. Estos viven en los colcnones, ainronadas, anombras, muebles con tapiz de teJa, coJcnas, ropa y en Jos mufiecos de peJucne. Q Lave Jas sabanas y coJcJras una vez por semana en agfua caliente. Q Escoja mufiecos de pelucne que Sean lavables, y JaveJos con Irecuencia en agfua caliente, secandoJos compJetamente. Mantengfa estos mufiecos luera de Jas camas. Q Cubra Jos CoJcJrones y ainronadas con lorros que no permiten el paso del polvo (impermeable a Jos alergfenos) que tengfan un cierre. MASCOTAS Las escamas de la piel que se desprende de los animales domesticos, orina y saliva pueden provocar eJ asma. Q Considere eJ mantener a Jas mascotas luera de Ja casa o encontrarJes un nuevo nogfar si es necesario. L-l Mantengfa a sus mascotas todo eJ tiempo luera deJ dormitorio o cualquier otra area que se utilice para dormir, y mantengfa las puertas cerradas. Mantengfa a las mascotas Jejos de los muebles con tapiz de tela, altombras, y mufiecos de pelucne. MOHO El mono crece en Jos Jrrgfares o materiales Jrumedos. La cJave para controJar Ja aparicion de mono es eJ controJ de Ja Jrumedad. Si eJ mono es un promema en su nogfar, Jfmpielo y eJirnine eJ exceso de agfua o numedad. Reducir Ja Jrumedad tarnbien ayuda a reducir otros lactores que provocan el asma, tales como los acaros del polvo y las cucaracnas. Q Lave eJ mono de Jas superficies duras y sequeJas compJetamente. Los materiales absorbentes, tales como las baldosas de los tecJros y altombras si tienen mono, protablemente deban ser repuestos. Q Compongfa cualquier lugfa de agfua en los canos y tuberras y otras Jrrentes de Su rninistro de agfua. Q Mantengfa los recipientes para el drenaje de su relrigferadora, aire acondicionado y desnumedecedor de ambientes, limpios y secos. Q Use extractores de aire o mantengfa las ventanas abiertas de Ja cocina mientras cocina o use eJ JavapJatos y Ja de Jos Jjanos mientras se tana. L-l Coloque las salidas de aire de Ja secadora de ropa Jracia eJ exterior. Q Mantengfa Ja Jrumedad dentro de Ja casa en un niveJ Jrajo, entre 30 a 50% de numedad reJativa. Los niveJes de Jrumedad pueden ser medidos con Jrigfrometros que pueden comprarse en Jas lerreterras. ClJCARACHAS El excremento o excreciones de las cucaracnas pueden ser lactores que provocan el asma. Q No deje aJimentos ni basura a exposition deJ medio ambiente. Q Grrarde Jos aJimentos en envases Jrien cerrados o Jrermeticos. Q Linrpie inmediatamente todo desperdicio de Jos aJimentos o Jrquidos derramados. Q Intente primero combatir Jas cucaracnas rrsando venenos tipo bocados, acido Jjorico, o con trampas antes de utilizar pesticidas en aereosol. Si se usan aerosoles: Q Limrtese a utilizarlos solo en las areas intestadas. Q Sigfa cuidadosamente las irrstrucciones que se encuentran en las etiquetas del producto. Q Asegfurese que naya suficiente aire Jresco cuando utilice el aerosol, y mantengfa a la persona que suire de asma Jrrera deJ Jugfar. Traducido y adaptado por el Centre para la Promocion de la Sa I No todos Jos lactores que pueden provocar un ataque de asma (desencadenantes) que son mencionados en este lolleto necesariamente alectan a todas las personas con asma. No todos los lactores que pueden provocar el asma nan sido mencionados aqiri. \ea a su doctor o a su proveedor de cuidados cle la salud para mas inlormacion. ADEMAS... EL POLVO DE CASA puede contener desencadenantes deJ asma. Quite con Irecuencia eJ poJvo con un trapo numedo, aspire Jas altombras y los muebles que tienen tapiz de tela para asr evitar que este se acumule. Cuando se esta aspirando las personas alergficas deten permanecer Jrrera de estas areas. Utilizar aspiradoras con Jiltros de gfran eJicacia o eJ sistema de aspiracion centralizado puede ser benelicioso. Cuando Jos pronosticos deJ tiempo anuncien un D1A CON UN ALTO NIVEL DE OZONO, trate de permanecer en casa Jo maximo posibJe. PARA MAS INFORMACION: Agfencia para Ja Proteccion del Medio Ambiente nttp://www.epa.gfov/iaq EPA Indoor Air Quality Iniormation Clearingnoiose (800) 438-4318 National Astnrna Education ana Prevention Program Guidelines for the Diagnosis ana Management oj Asthma, 199? (301) 592-8573 Allergy and Astnrna NetworV Motners or Astnmatics, Inc. (800) 878-4403 American Academy or Allergy, Astnma and Immunology (800) 82,2-2,162, American Lung Association (800) LUNG-USA Astnma and Allergy Foundation of America (800) 7ASTHMA lua del Consejo Nacional de La Raza » »» 1 r A - Cn C Ciir?m« f»n iTi ------- |