enrermedad
                         El asma es una
                         pulmonar
                     Durante un ataque de asma, las vias respiratorias
                     se estrecnan naciendo muy diticil el respirar.
                     Entre los sintomas del asma estan: respiracion
                     sibilante, ralta ae aliento y tos.
                     El asma puede ocasionar la muerte.


                     El aire que sus nifios
                                   1
                     respiran puede marcar

                                1    J-£
                   P1           la  direr encia.
                   til asma puede ser provocada por los alergenos e
                   irritantes que son muy comunes en nuestros nogfares.
                  Ayude a su nijo a respirar mejor: consulte a su doctor
                 y reduzca los ractores que pueden provocar el asma en
                 su nogfar.
                Si listed o su nino tiene
                asma, usted no esta solo.
                Cerca de 17 millones de personas en los
                Estados Unidos padecen de asma.
               El asma es la causa principal de
               enrermedad de largfa duracion en los nifios.
                           Tome acciones en
                           contra del asma
                           dentro de su
                           hpjfar  ianora!
xvEPA
United States
Environmental Protection Agency
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Washington, DC 20460
Official Business
Penalty for Private Use $300

                                                              United States
                                                              Environmental
                                                              Protection Agency
                               EPA/402-F-99-005D
                               July 1999
                                                              Office of Air and Radiation
                                                              Mantengfa
                                                              Su nogfar  litre
                                                              de los ractores
                                                             que pueden
                                                           provocar
                          ~~'jif0*-n.*' •fpplp"1^ ^J*       el  asma
         [SUS  NINOS  RESPIR^RAN  ME)ORl

-------
MANTENGA   su   HOGAR   LIBRE   DE   LOS  FACTORES
                QUE   PUEDEN   PROVOCAR   EL   ASMA
                                      HUMO DE  TABACO
                                  EN  EL  MEDIO  AMBIENTE
                 El asma puecle ser provocacla por el numo cle una colilla cle cigfarrillo, pipa, o
                 cigfarro como tarnbien por el mrrno exhalado por un Jrrmador.
                 Q Decida no rumar en su nogfar o automovil ni permita que otros lo nagfan.
                         ACAROS  DEL  POLVO
      Los acaros deJ poJvo son muy pequefios para ser vistos a simple vista, pero se
      encuentran en todas las casas. Estos viven en los colcnones, ainronadas,
      anombras, muebles con tapiz de teJa, coJcnas, ropa y en Jos mufiecos de peJucne.

      Q Lave Jas sabanas y coJcJras una vez por semana en agfua caliente.
      Q Escoja mufiecos de pelucne que Sean lavables, y JaveJos con Irecuencia en
          agfua caliente, secandoJos compJetamente. Mantengfa estos mufiecos luera de
          Jas camas.
      Q Cubra Jos CoJcJrones y ainronadas con lorros que no permiten el paso del
          polvo (impermeable a Jos alergfenos) que tengfan un cierre.


                                 MASCOTAS
      Las escamas de la piel que se desprende de los animales domesticos, orina y
      saliva pueden provocar eJ asma.

      Q Considere eJ mantener a Jas mascotas luera de Ja casa o encontrarJes un
          nuevo nogfar si es necesario.
      L-l Mantengfa a sus mascotas todo eJ tiempo luera deJ dormitorio o cualquier
          otra area que se utilice para dormir, y mantengfa las puertas cerradas.
         Mantengfa a las mascotas Jejos de los muebles con tapiz de tela, altombras, y
          mufiecos de pelucne.


                                    MOHO
      El mono crece en Jos Jrrgfares o materiales Jrumedos. La cJave para controJar Ja
      aparicion de mono es eJ controJ de Ja Jrumedad. Si eJ mono es un promema en
      su nogfar, Jfmpielo y eJirnine eJ exceso de agfua o numedad. Reducir Ja Jrumedad
      tarnbien ayuda a reducir otros lactores que provocan el asma, tales como los
      acaros del polvo y las cucaracnas.

      Q Lave eJ mono de Jas superficies duras y sequeJas compJetamente.  Los
          materiales absorbentes, tales como las baldosas de los tecJros y altombras si
          tienen mono, protablemente deban ser repuestos.
      Q Compongfa cualquier lugfa de agfua en los canos y tuberras y otras Jrrentes de
          Su rninistro de agfua.
      Q Mantengfa los recipientes para el drenaje  de su relrigferadora, aire
          acondicionado y desnumedecedor de ambientes, limpios y secos.
      Q Use extractores de aire o mantengfa las ventanas abiertas de Ja cocina
          mientras cocina o use eJ JavapJatos y Ja de Jos Jjanos mientras se tana.
      L-l Coloque las salidas de aire de Ja secadora de ropa Jracia eJ exterior.
      Q Mantengfa Ja Jrumedad dentro de Ja casa en un niveJ Jrajo, entre 30 a 50% de
          numedad reJativa. Los niveJes de Jrumedad pueden ser medidos con
          Jrigfrometros que pueden comprarse en Jas lerreterras.


                              ClJCARACHAS
      El excremento o excreciones de las cucaracnas pueden ser lactores que
      provocan el asma.

      Q No deje aJimentos ni basura a exposition deJ medio ambiente.
      Q Grrarde Jos aJimentos en envases Jrien cerrados o Jrermeticos.
      Q Linrpie inmediatamente  todo desperdicio de Jos aJimentos o Jrquidos
          derramados.
      Q Intente primero combatir Jas cucaracnas rrsando venenos tipo bocados, acido
          Jjorico, o con trampas antes de utilizar pesticidas en aereosol.

      Si se usan aerosoles:
      Q Limrtese a utilizarlos solo en las areas intestadas.
      Q Sigfa cuidadosamente las irrstrucciones que se encuentran en las etiquetas del
          producto.
      Q Asegfurese que naya suficiente aire Jresco cuando utilice el aerosol, y
          mantengfa a la persona que suire de asma Jrrera deJ Jugfar.
Traducido y adaptado por el Centre para la Promocion de la Sa
                                                                                                       I
                                                                                              No todos Jos lactores que
                                                                                              pueden provocar un ataque
                                                                                              de asma (desencadenantes)
                                                                                              que son mencionados en
                                                                                              este lolleto necesariamente
                                                                                              alectan a todas las personas
                                                                                              con asma. No todos los
                                                                                              lactores que pueden
                                                                                              provocar el asma nan sido
                                                                                              mencionados aqiri. \ea a su
                                                                                              doctor o a su proveedor de
                                                                                              cuidados cle la salud para
                                                                                              mas inlormacion.
                                                                                              ADEMAS...
                                                                                              EL POLVO DE CASA puede
                                                                                              contener desencadenantes
                                                                                              deJ asma. Quite con
                                                                                              Irecuencia eJ poJvo con un
                                                                                              trapo numedo, aspire Jas
                                                                                              altombras y los muebles que
                                                                                              tienen tapiz de tela para asr
                                                                                              evitar que este se acumule.
                                                                                              Cuando se esta aspirando
                                                                                              las personas alergficas deten
                                                                                              permanecer Jrrera de estas
                                                                                              areas. Utilizar aspiradoras
                                                                                              con Jiltros de gfran eJicacia o
                                                                                              eJ sistema de aspiracion
                                                                                              centralizado puede ser
                                                                                              benelicioso.

                                                                                              Cuando Jos pronosticos deJ
                                                                                              tiempo anuncien un D1A
                                                                                              CON UN ALTO NIVEL DE
                                                                                              OZONO, trate de
                                                                                              permanecer en casa Jo
                                                                                              maximo posibJe.

                                                                                              PARA  MAS
                                                                                              INFORMACION:
                                                                                              Agfencia para Ja Proteccion
                                                                                              del Medio Ambiente
                                                                                              nttp://www.epa.gfov/iaq

                                                                                              EPA Indoor Air Quality
                                                                                              Iniormation Clearingnoiose
                                                                                              (800) 438-4318

                                                                                              National Astnrna Education
                                                                                              ana Prevention Program
                                                                                              Guidelines for the Diagnosis ana
                                                                                              Management oj Asthma, 199?
                                                                                              (301) 592-8573

                                                                                              Allergy and Astnrna NetworV
                                                                                              Motners or Astnmatics, Inc.
                                                                                              (800) 878-4403

                                                                                              American Academy or Allergy,
                                                                                              Astnma and Immunology
                                                                                              (800) 82,2-2,162,

                                                                                              American Lung Association
                                                                                              (800) LUNG-USA

                                                                                              Astnma and Allergy Foundation
                                                                                              of America (800) 7ASTHMA
                                                                 lua del Consejo Nacional de La Raza
                                                                  »         »»  1 r A - Cn C Ciir?m« f»n iTi

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