INDICE UV
             i,Que  es  el
             indice  UV?

           La exposicion moderada al sol puede resultar agradable, pero el exceso de sol
           puede ser peligroso. La sobreexposicion a la radiacion ultravioleta (UV) del sol
           puede producir efectos inmediatos como quemaduras, y problemas de largo
           plazo como cancer de piel y cataratas. El indice de radiacion ultravioleta (indice
    UV), creado por el Servicio Meteorologico Nacional y por la Agencia de Proteccion
    Ambiental de los Estados Unidos, proporciona informacion importante para ayudar a
    planear las actividades en el exterior y prevenir la sobreexposicion a los rayos solares. El
       indice UV da un pronostico diario del riesgo de sobreexposici6n al sol. El indice UV
               pronostica la intensidad de la radiacion ultravioleta en una escala de 0 a 10,
                    en la que 0 indica un riesgo minimo de sobreexposicion y 10+ indica
                      un riesgo muy alto.  El indice UV se calcula diariamente para el di'a
                         siguiente en docenas de ciudades en los Estados Unidos, tenien-
                           do en cuenta la nubosidad y otras condiciones locales que
                            puedan afectar la cantidad de radiacion  ultravioleta en las
                              distintas partes del pai's.
INDICE UV
Oto2
3a4
5a6
7a9
10+
NIVEL DE EXPOSICION
Minimo
Bajo
Moderado
Alto
Muy Alto





8
CM
-D
CD
CO

o
CO
                           Tomando ciertas precauciones simples, es posible reducir
                           en gran medida el riesgo de enfermedades relacionadas
                         con la exposicion al sol. Para ser SunWise, considere las
                        siguientes medidas:
                     •  Limite el tiempo que pasa al sol entre las 10 de la mafiana y
                        las 4 de la tarde.
                • Siempre que sea posible, pongase a la sombra.
               Use un filtro solar de amplio espectro, con un factor de proteccion solar
               minimo de 15.
   •  Use un gorro o sombrero de ala ancha y, si es posible, ropa de tela tupida que
      cubra todo el cuerpo.
   •  Use anteojos de sol con proteccion contra los rayos  ultravioleta.
   •  Evite las lamparas y salones de bronceado.
   •  Vigile diariamente el indice UV.
Aunque siempre se deben tomar precauciones contra la sobreexposicion  al sol, es espe-
cialmente importante asegurarse de seguir estos consejos cuando el indice UV pronosti-
cado es de nivel moderado o mas alto. Lea los informes sobre el indice UV en el periodi-
co local y en la television, jy recuerde hacerse SunWise! Para obtener mas informacion,
visite nuestras paginas de Internet en .

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