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CDC
Ayude a su nino a controlar
el asma
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Agenda de Proteccion Division deAmbientes Interiores EPA402-F-05-021
Ambiental de Oficina de Aire y Radiacion Revisado en junio de 2009
los Estados Unidos
United States Environmental Protection Agency
Indoor Environments Division
Office of Air and Radiation
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Es muy dificil ver a su nino enfermo. La mejor noticia
es que usted puede ayudar a su nino a controlar el
asma. Eso quiere decir que no perdera muchos dias de
escuela y tendra menos ataques de asma. Estos ataques
pueden ser alarmantes para usted y su nino.
Junto con su doctor, usted juega un papel importante
en ayudar a su nino a controlar el asma. Lo felicitamos
por leer este folleto.
"Mi hija Rosita tiene asma. La vida es mas facil
para nosotras desde que junto con el doctor pusimos
en practica un plan de accion para controlar el asma.
Ella se enferma menos ahora.
"Para reducir los dias de enfermedad de mi hija,
Carmita, tuve que tener un plan que funcionara, a la
vez de asegurarme que ella tomara sus medicinas a
tiempo y de la forma correcta. Tambien, logre un gran
cambio al revisar la casa para eliminar aquellos
factores que le causaban el asma a Carmita."
—Rita, madre de Carmita de 7 anos
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Para aprovechar este folleto al maximo
Usted debera leer este folleto para aprender mas sobre
como ayudar a su nino a prevenir los ataques de asma.
Este folleto se divide en dos partes.
Lea la Parte 1 para aprender como hacer un plan
para controlar el asma.
Lea la Parte 2 para encontrar y mantener lejos del
nino las cosas que le causan ataques de asma.
Comparta este folleto con los amigos, la familia,
los maestros, el personal donde cuidan al nino y
con el doctor de su nino.
Coloque este folleto en un lugar que
este a la mano. Saquelo para leerlo
una y otra vez cuando sea necesario.
Esperamos que los consejos practices
que se mencionan ayuden a su nino
a tener menos problemas de asma.
Lea este folleto para aprender
como ayudar a su nino.
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Parte 1
Haga un plan para controlar
el asma
Aprenda sobre el asma
Aprenda sobre los ataques de asma.
Conozca que es lo que causa un ataque
de asma y las senales de aviso que
indican que esta empeorando.
Pagina 4
Este atento a las senates
de aviso en su niho
Averigiie como detener un ataque
antes de que este empeore.
Pagina 6
Haga un plan de accion
para controlar el asma
Colabore con el doctor de su nino
para disenar un plan diario y un plan
de rescate que le funcione a su nino.
Pagina 11
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Aprenda sobre el asma
Aprenda sobre el asma y las senales de aviso antes
de que el asma este fuera de control. Colabore con el
doctor de su nino. Haga un plan de accion que
funcione para controlar el asma de su nino.
es el asma?
El asma es una enfermedad que causa que las vias
respiratorias de los pulmones se estrechen y se
hinchen. El asma es comun entre los ninos y los
adolescentes.
e es un ataque de asma?
Un ataque de asma sucede cuando su nino tiene asma
y los pulmones no reciben suficiente aire para respirar.
Su nino puede toser o tener un silbido durante un
ataque.
causa un ataque de asma?
Las cosas que lo provocan se conocen como los factores
que causan el asma. Estos estan en cualquier parte. En
la casa o la escuela de su nino pueden haber muchos
factores que causan el asma, tales como las plagas y el
moho. Lea la Parte 2 en la pagina 15 para aprender
mas sobre los factores que causan el asma.
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"Me ayudo mucho aprender sobre el asma. Se me hizo
mas facil hablarle al maestro de mi nino ya que sabia
que decirle para que el reconociera cuando a Tito le
daba un ataque de asma en la escuela."
—Maria, madre de Tito de 9 anos
Digale al personal de la escuela
si su nino padece de asma.
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Este atento a las sehales de aviso
en su niho
A menudo su nino puede mostrar las senales de aviso.
Las senales de aviso son indicios de que el asma de
su nino esta empeorando.
Un nino muy pequeno no es capaz de decirle como se
siente. Asi que usted tendra que observarlo mas de
cerca para notar cuando algo esta mal.
i,De que forma sabre si el asma esta empeorando?
Aprenda a reconocer las senales de aviso de su nino y
atienda el ataque antes de que este empeore. Si bien las
senales de aviso son diferentes en cada nino, los
padres notan que algunas senales son comunes.
Piense en la ultima vez que su nino tuvo un ataque
de asma. En la siguiente pagina, marque las senales
que usted noto antes del ataque. Asegurese de revisar
esta lista con el doctor de su nino.
-©•
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Lista de las sehales de aviso del asma
Senales de aviso de asma
que usted noto
Tosia por la noche
Tenia catarro o gripe
Tenia fiebre
Tenia la nariz tapada o con
secrecion
Tenia un picor en la garganta
Estornudaba y tenia los ojos
llorosos
se veia o parecia sentirse
el nino?
Actuaba muy inquieto
La cara estaba palida
Tenia ojeras
Sentia apretado el pecho
Parecia sentirse debil o
cansado
Parecia tener dolor de cabeza
Escriba aqui otras senales que usted haya notado:
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Sehales de aviso de emergencia
Hay mementos en los que usted necesita llevar a su
nino al hospital o sala de emergencia de inmediato.
Preguntele al doctor de su nino que senales de aviso
de emergencia debe observar. Asi podra saber cuando
su hijo tiene una emergencia medica con el asma.
Algunos padres saben que su nino tiene una
emergencia medica con el asma si el o ella:
• Respira de forma diferente: mas rapido, mas
despacio o menos profundo que lo usual.
• Esta tosiendo o le silva el pecho y no puede parar.
• Tiene las unas o los labios azulados.
Anote aqui las senales de emergencia de su hijo:
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Lea como algunos padres aprendieron a
reconocer las sehales de aviso de asma
"Mis ninos tienen asma y los dos tienen senales de
aviso muy diferentes antes de un ataque fuerte. Se
cuando mi hija Carolina de 5 anos esta a punto de un
ataque de asma porque le aparecen unas ojeras
oscuras. Ella se comporta irritable e inquieta.
"Con mi hijo Cesar de 13 anos, yo noto que el no tiene
ganas de comer y se muestra siempre cansado. A
Cesar no le gusta admitir cuando su asma empeora.
Asi que yo le pido que use el medidor de flujo de
inmediato para ver si los numeros estan bajos."
—Rebeca, madre de Carolina de 5 anos
y de Cesar de 13 anos
"Cuando Julio comienza a toser en la noche, yo se que
tendremos problemas."
—Carlos, padre de Julio de 7 anos
-©•
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i,De que forma puedo ayudar a mi niho a
tener menos ataques de asma?
• Usted ya ha dado el primer gran paso. Usted esta
leyendo este folleto. jEso esta muy bien!
• Este atento a las senales de aviso cuando el asma
este empeorando. Conozca las senales de aviso de
emergencia de un ataque de asma.
• Hable con el doctor de su nino y elaboren juntos un
plan de accion para controlar el asma.
Anote las senales de aviso de su nino.
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Haga un plan de accion
para controlar el asma
El plan de accion incluye lo que le causa el asma a su
nino. Este tambien incluye las medicinas que su hijo
necesita a diario. El plan enumera las medicinas de
rescate para el alivio rapido durante un ataque o
cuando las senales de asma comienzan.
Colabore con el doctor de su nino y hagan un plan de
accion escrito para controlar el asma de su nino.
• Muestre el plan de accion de su nino, a los
maestros, las nineras y sus familiares.
• Digale sobre este plan a las personas que rodean a
su nino. En caso de un ataque de asma ellos sabran
que hacer.
Si bien los planes de accion para controlar el asma
pueden ser diferentes con cada doctor, la mayoria de
los planes se enfocaran en dos areas: un programa
diario y un programa de rescate.
Siga el plan de accion para controlar el asma. Este
puede ayudar a reducir el numero de ataques de asma.
Digale al doctor de su nino si usted necesita hacer
cambios en el plan.
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El programa diario del plan de accion para
controlar el asma puede incluir:
• Los factores que causan el asma en su nino
• Las medicinas diarias y como utilizarlas
• La tabla del medidor de flujo
El programa de rescate del plan de accion
puede incluir:
• Las senales de aviso de asma de su nino
• Las lecturas del medidor de flujo
• Los nombres de las medicinas de rescate utilizadas
para tratar el asma cuando un ataque de asma
empeora
• Los pasos a seguir si su nino tiene un ataque de
asma e informacion sobre cuando llamar al doctor
• Los numeros de emergencia e informacion sobre
cuando llevar a su nino a la sala de emergencias
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Recuerden padres, asegurense que sepan la dosis
correcta de la medicina que su nino necesita tomar cada
dia. Si tiene preguntas hable con el doctor de su nino.
. su nino un inhalador, un espaciador o un medidor
de flujo? Pidale al doctor que le muestre como usarlos.
Haga que su nino practique un par de veces frente al
doctor.
"Me di cuenta de que necesitabamos hablar con el
doctor sobre lo que estaba y lo que no estaba
funcionando con el plan de accion para controlar el
asma de Jorge. jHicimos algunos cambios y eso ayudo
a evitar que los problemas pequenos de salud de Jorge
se convirtieran en problemas mas series!"
—Brenda, madre de Jorge de 8 anos
Aprenda lo mas que pueda acerca del asma.
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Para repasar la Parte 1
• Lea acerca del asma.
• Aprenda lo mas que pueda acerca de las senales de
aviso de su nino.
• Haga preguntas. Colabore con el doctor de su nino
para hacer un plan de accion que funcione para
controlar el asma de su nino y su familia.
• Siga el plan de accion. Asegurese de que todas las
personas que cuidan a su nino conozcan sobre el
plan y puedan seguirlo.
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Parte 2
Controle los factores causantes
del asma de su nino
Aprenda acerca de lo que puede Pagina 17
causar el asma de su niho
Use estos consejos para averiguar lo que
hace que el asma de su nino empeore.
Pagina 19
controlar el asma
Lea las buenas noticias sobre lo que puede
hacer para controlar el asma de su nino.
Pagina 20
que causan el asma de su niho
Siga esta guia para reconocer los factores
que causan el asma dentro y fuera de su casa.
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"Me daban muchos ataques de asma debido a nuestra
gata Mimosa. Encontramos un buen hogar para
Mimosa y ahora tengo un pececito dorado. Al
principio estaba triste por haber perdido a mi mascota,
pero estoy alegre porque ya no me da asma todo el
tiempo. Ahora que tengo un pez en lugar de un gato
peludo tomo menos medicinas." —Lisa, 9 anos
Los peces son buenas mascotas para niftos con asma.
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Aprenda acerca de lo que puede
causar el asma de su niho
Como dijimos en la Parte 1, los factores que causan
el asma son las cosas que pueden iniciar o empeorar
el ataque de asma de su nino. Puede ser que su nino
tenga solo un factor que le causa el asma. O bien, puede
ser que haya varies factores que le causan el asma.
Para algunos nines, estar rodeados de mascotas o
polvo puede causarles asma.
Algunos ninos se dan cuenta de que su asma
empeora debido al humo del cigarrillo.
Para otros ninos, correr o jugar les puede causar
un ataque de asma.
Asegurese de colaborar con el doctor para identificar
los factores que causan el asma.
Una vez que conozca los factores que causan el asma
de su nino, es importante tomar medidas para
controlarlos. Recuerde que fumar afuera o mantener
las plagas fuerade su casa significa tomar accion cada
dia. Entre mas haga que estos habitos scan parte de su
vida diaria, habra menos probabilidad de que su nino
tenga un ataque de asma.
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Los nihos pueden aprender a controlar
los factores que causan el asma
"Antes teniamos cucarachas encima de los gabinetes
de nuestra cocina. Ahora ponemos las galletas y el pan
en envases plasticos y, ^adivine que? No hay mas
cucarachas. Eso significa que yo padezco de menos
ataques de asma." —Beti, 12 anos
"Porque yo padecia mucho de asma, mi madre y mi
padrastro dejaron de fumar. Si no hay humo no me
dan ataques de asma graves. Tambien tomo menos
medicinas y eso es mejor para mi. Ahora mi mama
tambien se asegura que mi tia Carmen fume fuera de
la casa, aun en el invierno." —Marcos, 10 anos
Los ninos mayores casi siempre pueden
decirle cuales son los factores que le causan el asma.
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Tome medidas para controlar el asma
Primero: Piense cuando fue que empeoro el asma de
su nino. ^Estaba su nino cerca de alguien que estaba
fumando? ^Estaba jugando con el perro de un amigo?
^Estaba afuera cuando el nivel de contamination del
aire era alto?
Luego: Vea los factores que causan el asma y que se
mencionan en las paginas 21 a la 30. Hagale un circulo
a los factores que usted nota cuando su nino empeora.
Finalmente: Utilice los consejos en las siguientes
paginas y colabore con el doctor de su nino para
conocer las for mas de:
Mantener a su nino alejado lo mas que pueda de los
factores que le causan el asma.
Eliminar de su casa, la escuela o el centre de
cuidado los factores que causan el asma.
Hagale un circulo a los factores que causan
el asma y que hacen que su nino empeore.
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Deshagase de los factores que
causan el asma de su niho.
Ayude a su nino a mantenerse saludable y a sufrir menos
ataques de asma. Elimine de su casa los factores que
causan el asma. Mantenga al nino lejos de los factores que
causan asma que estan en el exterior. Esto le ayudara a
sufrir menos ataques de asma. Lea las paginas 21 a la 30
como una gm'a para conocer que puede causarle asma a
su nino y aprender que hacer al respecto.
"Me di cuenta que leer acerca de los factores causantes
de asma me ayudo mucho. Yo le lleve la lista al doctor
de mi nino. Nosotros hablamos sobre las cosas que le
causan asma y como podiamos eliminarlas."
—Lola, madre de Juanito de 9 anos
Preguntele a su doctor como eliminar de su casa
los factores que causan el asma.
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El humo de tabaco en el medio ambiente
e es?
Es el humo de un cigarrillo, puro o pipa y el humo que sale de un
fumador.
Lo que usted puede hacer:
No permita que nadie fume cere a de su nino.
Si usted fuma, no fume dentro de su casa o de su auto, hasta que
pueda dejar de fumar.
Prometa hacer de su casa y de su auto un lugar sin humo, visite el
sitio Web https://www.epa.gov/smokefree/pledge/index_sp.html.
Prometa hacer de su casa y de su auto un lugar sin humo.
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Los acaros del polvo
i,Que son los acaros del polvo?
Los acaros del polvo son pequenos microbios que no
se ven a simple vista.
^Donde viven?
Los acaros del polvo viven en las sabanas, frazadas,
almohadas, alfombras, los colchones, muebles y en los
munecos de peluche de su nino.
Lo que usted puede hacer:
Lave la ropa de cama en agua caliente una vez a la
semana. Sequela completamente.
1 Utilice cubiertas de almohadas y
colchones que scan a prueba de polvo.
Aspire las alfombras y los muebles
cada semana.
Escoja juguetes de peluche que
se puedan lavar. Lavelos en
agua caliente. Sequelos por
complete antes de que su nino
juegue con ellos.
Lave los juguetes de peluche y sequelos por
completo para controlar los acaros del polvo.
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Las mascotas
i,Que clase de mascotas?
Las mascotas tales como los gatos y los perros.
Lo que usted puede hacer:
Busque otro hogar para su gato o su perro.
Mantenga las mascotas fuera de la casa si es posible.
Si usted tiene que mantener sus mascotas adentro,
mantengalas fuera del dormitorio de su nino.
No permita que las mascotas se suban a sus muebles.
' Aspire las alfombras y los muebles cuando su nino
no este cerca.
Aspire cada semana para que haya
menos pelo de sus mascotas y polvo.
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Las cucarachas y otras plagas
^Donde buscarlas?
Busquelas en las areas con comida y agua, tales
como la cocina y el bano. Las encontrara en donde
usted guarda las bolsas de papel, cajas de carton,
los periodicos o las areas como en el sotano.
Lo que usted puede hacer:
Mantenga las superficies de la cocina, lavaplatos,
mesas y pisos limpios y sin desorden. Lave los platos,
limpie las migajas y cualquier derrame de liquidos
de inmediato.
Guarde la comida en envases bien sellados.
Selle las grietas o agujeros en
los gabinetes.
Cuando sea posible use cebos
o trampas para cucarachas en
lugar de aerosoles y veneno
en polvo.
Mantenga tapados
los basureros.
Tape la basura para mantener
alejadas las plagas.
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El moho
^Donde se encuentra?
El moho sale en las areas humedas, como cocinas,
banos y sotanos.
Lo que usted puede hacer:
Si usted ve moho en las superficies, limpielo
con agua y jabon. Deje que el area se seque por
completo.
Use ventiladores que sacan el aire o abra las
ventanas del bano y la cocina cuando se este
banando, cocinando o lavando los platos.
Arregle las goteras de agua tan pronto como
pueda para evitar que el moho crezca.
Seque por completo con un pano
las cosas mojadas o humedas.
No deje pasar mas de un dia o
dos para evitar que el moho saiga.
Arregle las goteras de agua pronto
para evitar que el moho crezca.
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Dioxido de nitrogeno
es?
El dioxido de nitrogeno es un gas que puede molestar
los ojos, la nariz y la garganta. Este tambien puede
causar dificultad al respirar.
Donde se encuentra:
Este gas puede venir de los aparatos dentro de la casa
que queman combustible. Estos son, por ejemplo, el
gas, kerosene y la madera. Si usted no abre la puerta o
ventana para dejar entrar el aire fresco, este gas puede
acumularse en grandes cantidades. Si esto pasa, hay
posibilidad de que usted se enferme.
Cuando cocine en una estufa de gas encienda el
ventilador que saca el aire.
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Dioxido de nitrogeno. Lo que usted puede hacer:
Si es posible, utilice los aparatos que queman
combustible que tienen ventilacion hacia afuera.
Siempre siga las instrucciones de fabrica para usar
estos aparatos. Nunca use parrilla con carbon dentro
de la casa o el garaje.
Las estufas de gas para cocinar: Si usted tiene un
ventilador en su estufa, uselo cuando cocine. Si no
tiene un ventilador de estufa abra una ventana un
poquito. Nunca use la estufa para calentarse o
calentar su casa.
Los calentadores de gas o de kerosene sin
ventilacion: Use el combustible adecuado y
mantenga el calentador calibrado en la forma
correcta. Abra una ventana un poquito. Use el
ventilador que saca aire cuando usted este usando
el calentador.
Las estufas de lena: Asegurese de que las puertas
de la estufa cierren bien. Siga las instrucciones de
fabrica para encender, quemar y apagar la lena.
Las chimeneas: Siempre abra la ventanilla de la
chimenea antes de encender el fuego.
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Contaminacion del aire exterior
es?
Las pequenas particulas y el ozono provienen del gas
que sale de los carros, las fabricas, el humo y el polvo
de las carreteras.
Donde encontrar informacion:
Durante el informe del tiempo local, preste atencion
al Indice de Calidad del Aire (AQI, por sus siglas en
ingles), durante el reporte del tiempo en su area. El
Indice de Calidad del Aire le ofrece datos claros cada
dia sobre si la calidad del aire ambiental en su area
podria ser un problema para la salud.
El Indice de Calidad del Aire utiliza
colores para mostrar que tan
contaminado esta el aire. El
verde y el amarillo significan
que los niveles estan bajos.
El naranja, rojo y el purpura
significan que los niveles de
contaminacion pueden
empeorar el asma.
Preste atencion al Indice de Calidad del Aire
durante el informe del tiempo en su area.
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Contaminacion del aire exterior y lo que usted
puede hacer:
Cuando el reporte del Indice de Calidad del Aire
indique que los niveles no son saludables (naranja, rojo
o purpura):
Permitale a su nino jugar afuera de su casa en los
momentos en que la calidad del aire sea mejor. En
el verano, podria ser por la manana.
1 Limite los juegos donde su nino corra mucho
durante largo tiempo.
Pongale atencion a su nino cuando tenga senales de
aviso de asma. Si usted ve que le empiezan las senales,
limitele las actividades afuera de la casa. Asegurese de
preguntarle al doctor de su nino sobre este tema.
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Una nota acerca de los irritantes
quimicos
Los irritantes quimicos que se encuentran en algunos
productos del hogar pueden hacer que el asma de su
nino empeore. El asma de su nino puede empeorar si
esta rodeado de productos con o sin perfume. Estos son
los limpiadores como el amoniaco y a lejia o los
blanqueadores. Tambien lo son las pinturas, los
pegamentos, los pesticidas, los cosmeticos o los
desodorantes ambientales.
Si usted ve que el asma de su nino empeora cuando
usted usa cierto producto, trate de usar otro producto. Si
usted tiene que usar ese producto, entonces debe:
Asegurarse que su nino no esta cerca.
Abrir las ventanas y las puertas o usar un ventilador
que saque el aire hacia afuera.
Recuerde: Siempre siga las instrucciones en la etiqueta.
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Para repasar Parte 2
Lea acerca de los factores que le causan asma a
su nino.
Aprenda todo lo que pueda sobre los factores que le
causan asma a su nino.
Colabore con el doctor de su nino para hacer un
plan que controle lo que le causa el asma en su
hogar. Ensenele a su nino como evitar los factores
que le causan el asma que se encuentran fuera de
su casa.
Asegurese de que todas las personas que atienden a
su nino conocen los factores causantes del asma de
su nino y sepan como controlarlos.
Consulte con el doctor de su nino si usted ha
eliminado los factores causantes del asma y el o ella
no se mejora.
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Anote el nombre de su nino aqui:
Anote el nombre y numero de los doctores
de su nino aqui:
Anote el numero del farmaceutico de la familia aqui:
Anote las preguntas para el doctor
(o los doctores) aqui:
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Llame gratis a uno de los numeros
de telefono que estan en la parte de
atras de este folleto para:
Hablar con un especialista en asma.
Encontrar un grupo de apoyo cerca de su casa.
Participar en programas para que usted o su nino
aprendan a controlar el asma.
' Pedir materiales para aprender mas acerca del asma.
Anote el numero de la asociacion de asma en su area.
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Obtenga mas informacion en:
La Red de la Alergia y el Asma para Madres de Asmaticos.
"Allergy and Asthma Network* Mothers of Asthmatics"
1-800-878-4403
En el Internet: www.aanma.org
La Asociacion Americana del Pulmon
"American Lung Association"
1-800-586-4872
En el Internet: www.lungusa.org
La Fundacion de Asma y Alergias de los Estados Unidos
"Asthma and Allergy Foundation of America"
1-800-727-8462
En el Internet: www.aafa.org
La Agenda de Proteccion Ambiental
"Environmental Protection Agency (EPA, por sus siglas en ingles)"
Para aprender mas sobre como controlar los agentes que provocan el asma en espacios
cerrados y recibir recursos gratuitos, visite www.epa.gov/asthma/index_sp.html.
Para aprender mas sobre el Indice de la Calidad del Aire visite www.epa.gov/airnow.
Centros para el Control y la Prevencion de Enfermedades (Centers for Disease
Control and Prevention - CDC)
Para mas informacion sobre el asma, visite www.cdc.gov/asthma.
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