©ERA
United States
Environmental Protection Agency
Indoor Environments Division
Office of Air and Radiation (6609J)
EPA402-F-04-018
May 2004
                     COMO PURIFICAR EL AIRE QUE PROVOCA
                         ATAQUES DE ASMA EN INTERIORES

DIEZ PASOS PARA HACER SU CASA ACOGEDORA PARA ASMATICOS
     1. Vaya afuera a fumar. Uno de los provocadores mas comunes del asma en la casa es el humo de
     tabaco en el medio ambiente. Hasta que no deje de fumar, fumar afuera, no en la casa ni en el auto.

     2. jAdios, acaros!  Los acaros del polvo tambien provocan asma. Para controlar los acaros, cobra los
     colchones y las almohadas con cubiertas a prueba de polvo y cierre de cremallera (impermeable a los
     alergenos). Lave las sabanas y las frazadas con agua caliente una vez a la semana.

     3. Juegue a lo seguro. El ozono y la contaminacion de partfculas pueden ocasionar ataques de asma.
     Este al tanto del (ndice de Calidad del Aire (AQI) cuando escuche el informe local del tiempo. Cuando
     los mdices AQI alcancen niveles insalubres, limite las actividades al aire libre.

     4. Poco a poco se llega lejos. Reduzca la acumulacion diaria de polvo sacudiendolo con regularidad
     con un trapo humedo y aspirando la alfombra y los muebles tapizados.

     5. Proteja su casa. Los animales domesticos pueden provocar ataques de asma con las escamas
     que suelta su piel, la orina y la saliva. Si es posible, mantenga los animales domesticos fuera de la casa.

     6. Eche a los invitados indeseables. Las cucarachas pueden provocar asma. No las invite a su casa
     dejando comida o basura afuera. Siempre limpie los residues de comida o derrames de Ifquidos, y
     guarde los alimentos en contenedores a prueba de aire.

     7. Piense antes defumigar. En lugar de rociar pesticidas, controle las plagas con cebo o trampas.  Si
     es necesario fumigar, siempre haga circular aire fresco por la habitacion que haya rociado y haga salir
     de ella por varias horas a las personas que sufren de asma.

     8. Acabe con el moho. El moho es otro de los provocadores de asma.  La clave para controlar el
     mono es controlar la humedad. Lave y seque las superficies duras para prevenir y eliminar el moho.
     Cambie las losetas de techo y alfombras enmohecidas.

     9. Ventile.  Reduciendo la humedad se controlan los provocadores de asma como el moho, las
     cucarachas y los acaros del polvo. Use extractores de aire o abra las ventanas cuando cocine y tome
     una ducha. Arregle las Naves de agua que se salen, u otras fuentes indeseadas de agua.

     10. Planee antes del ataque. Trabaje con su medico o proveedor de atencion de salud para formular
     un plan por escrito para controlar el asma de su hijo, en el cual se incluya informacion sobre las cosas
     que le provocan el asma y como controlarlas.

     Pegue una nota. Pegue este plan en su refrigerador para ayudarle a controlar los provocadores de
     asmayreducir los ataques de asma en su casa.  Compartalo con las personas que  pasan tiempo con su
     hijo, como los maestros, las personas que cuidan nifios y entrenadores deportivos.

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