United States
Environmental Protection
Agency
con ninos
durante el
verano, debe
mantenerlos prote-
gidos a la vez que les brinda
experiencias al aire libre.
^Sabia que la exposicion
excesiva al sol y a los conta-
minantes del aire puede
afectar la salud, especial-
mente la de los ninos?
Puede tomar varias medidas
sencillas para proteger a los
ninos; y a usted mismo.
"Bueno alia arriba,
malo aquf abajo".
Para mantener a los ninos fuera del peligro del sol y del smog
tCual es el problema?
El ozono puede proteger o hacer dano, dependiendo de donde se encuentre en la atmosfera.
[ El ozono es un gas que ocurre naturalmente en la atmosfera superior (la estratosfera) que
nos protege de la radiacion ultravioleta (UV) del sol. Sin embargo, varias sustancias qumii-
cas emitidas por largo tiempo, han reducido la cantidad de ozono estratosferico que queda
para protegernos. Es mas importante que nunca poner atencion al sol de verano.
El ozono en la superficie de la tierra (la troposfera) se compone de contaminantes emitidos por
automoviles, plantas de energfa, refinerias y otras fuentes. El ozono en la superficie de la tierra es el
componente principal de una "sopa" de sustancias qumiicas conocida como "smog." El smog puede
estar particularmente alto en el verano. Lasposibilidades de ser afectado por el ozono de la superficie
aumentan si uno pasa mas tiempo active al aire libre o si la actividad es mas extenuante.
Los efectos del color
La exposicion excesiva a la radiacion UV puede causar quemaduras de sol ahora, pero tambien puede
conducir, con el tiempo, a sufrir cancer de la piel. Debido a que los ninos pasan demasiado tiempo
bajo el sol, y a que incluso una o dos quemaduras de sol con ampollas pueden aumentar al doble el
riesgo de algunos canceres de piel, es especialmente importante proteger a los ninos contra el sol.
Los ninos y los adolescentes que practican actividades al aire libre; especialmente los que padecen de
asma o de otros problemas respiratorios; son particularmente sensibles al ozono de la superficie de la
tierra. El ozono puede causar tos, irritacion de la garganta y dolor cuando se respira profundamente.
Tambien puede reducir el funcionamiento pulmonar, inflamar los tejidos que recubren los pulmones
e incluso provocar ataques de asma el dfa siguiente de ocurrir los niveles altos de ozono. La infla-
macion repetida con el tiempo puede causar danos permanentes al tejido pulmonar.
Consulte el Indice UV y el Indice de Calidad de Aire diariamente (se muestra a continuacion), y siga los sencillos pasos del reverse de esta
hoja informativa para proteger la salud de sus ninos.
El Indice UV*
El Indice de Calidad del Aire*
Categorfa de Exposicion
Moderado
Numero de Indice UV
3a5
Indice de Calidad de Aire Problema de salud Codigo de color
Oa50
51 a 100
101 a 150
151 a 200
201 a 300
Moderada
Malo para la salud de
grupos susceptibles
Malo para la salud
Muy malo para la salud
*Demuestra el cambio al Indice UV Global Solar (efectivo Mayo 2004).
* Aunque los informes de ozono se realizan principalmente para las areas metropolitanas,
el viento puede llevar el ozono a areas rurales, en donde puede causar problemas de salud.
-------
El Indice UV
Preparado en cooperacion con
el Servicio Nacional
Meteorologico, el Indice UV
proporciona un pronostico
diario de los riesgos calculados
de exposicion excesiva al sol. El
fndice predice los niveles de intensi-
dad UV en una escala de <2 a 11 + , en
donde <2 indica un riesgo bajo de exposicion excesiva, y 11+ signifi-
ca un riesgo extremo.
Medidas que puede tomar
• Cuando el indice UVestd "alto," "demasiado alto," o "extremo":
Limite las actividades al aire libre entre las 10 de la manana y
las 4 de la tarde, cuando el sol es mas intense.
• Busque la sombra. Siempre que sea posible realice sus actividades
en un area con sombra. Turne a los jugadores para permitir que
tomen descansos a la sombra.
• Aplique protector solar. Veinte minutos antes de salir, aplique
abundantemente un protector solar de espectro amplio con un fac-
tor de proteccion solar (SPF) mfnimo de 15. Vuelva a aplicarlo
cada dos horas o despues de nadar o sudar.
• Es necesario usar sombrero y anteojos de sol. Exhorte a los
ninos a comprar un sombrero que les guste y que usen. Los que
tienen ala ofrecen la mayor proteccion contra el sol. Ensene a los
ninos a usar anteojos de sol con 99 a 100 por
ciento de proteccion UV-A y UV-B.
• Fomente el uso de camisetas en
lugar de blusas sin tirantes y sin
mangas.
^^ F
El Indice de Calidad del Aire
El Indice de Calidad del Aire (AQI) es una escala usada por las agen-
das estatales y locales de cuidado del aire para informar que tan
limpio o contaminado esta el aire. El ozono de la superficie de la tier-
ra es uno de los contaminantes que se reporta. Un fndice AQI de 100
o menor (verde o amarillo) se considera satisfactorio para la mayorfa
de las personas. Los valores de calidad del aire por encima de 100
(anaranjado, rojo y morado) se consideran malos para la salud,
primero para los grupos susceptibles, pero
despues para todos conforme sube el
fndice AQI.
Medidas que puede
tomar
• Cuando el indice A QI repor-
ta niveles peligrosos para la
salud, limite sus actividades
flsicas al aire libre. En muchas
partes, el ozono llega a su nivel mas
alto a media tarde o al atardecer.
Gamble la hora del dfa para realizar actividades ffsicas al aire libre
para evitar estas horas, o reduzca la intensidad de las actividades.
• Preste atencion a los smtomas. Sepa como reconocer los sfntomas
de problemas respiratorios, tales como tos, silbidos al respirar y difi-
cultad para respirar, y reduzca la exposicion si esto ocurre.
• Turne a los jugadores en juegos fisicamente agotadores. Haga
descansar a los jugadores para reducir el agotamiento.
• Ofrezca actividades alternativas. Permita que los ninos que tienen
asma u otros problemas respiratorios participen en actividades que
scan activas ffsicamente cuando esten altos los niveles de contami-
nacion. Si los niveles de contaminacion estan particularmente altos,
cambie las actividades ffsicas para que scan adentro de lugares en
donde el aire se filtre mediante un sistema de aire acondicionado.
• Mantengase al tanto para controlar el asma. Las personas con
asma deben tener el medicamento adecuado a la mano y seguir el
plan de control de asma.
Para encontrar el Indice UV...
Visite la pdgina Web indice UV de la EPA
www.epa.gov/sunwise/uvindex.html
Busque usando el codigo postal para encontrar el Indice UV
de su localidad. Vea el mapa con codigos de colores de
Indice UV diario de los Estados Unidos o un mapa del Indice
diario de 58 lugares especlficos de vigilancia.
Consulte los periodicos locales o escuche la radio local y los
pronosticos del tiempo por television.
}Para encontrar el Indice de Calidad del
Aire...
Visite la pdgina Web AIRNOW de EPA
www.epa.gov/airnow/
Elija el estado y el area local para encontrar mapas, pronosticos animados y a
la hora actual y niveles mdximos de ozono de dias anteriores.
Consulte los periodicos locales o escuche la radio local y los pronosticos del
tiempo por television.
Comunlquese con el departamento local o estatal de salubridad o del media
ambiente para preguntar si puede recibir avisos de alerta por fax o correo
electronic si el pronostico del Indice AQI es peligroso para la salud.
Office of Air and Radiation (Oficina de Aire y Radiacion)
(6205J)
EPA430-F-04-013
www.epa.gov
febrero de 2004
------- |