J •» jEso es lo que estas haciendo cuando no te proteges del Sol! pyedes hacer« • Cubrirte del Sol • Buscar sombra • Usar sombrero • Tener en cuenta el fndice deUV • Limitar el tiempo de exposition al Sol de mediodfa • Evitar las lam paras solares y los salones de bronceado artificial con Siempre usar protector solar un factor de protection de 15 o mas alto Usar anteojos de sol con fuerte protection con- tra rayos UV No esperes hasfa qiie sea demasiado tardev. actua eon sabidyria AHORA, jse SunWise! *Cuando eres SunWise, estas actuando con prudencia y sabidurfa frente al Sol; cuando eres SunFoolish, eres imprudente y no tienes conocimJento sobre los efectos nocivos del Sol. •-•=.-•=5.,.. United States Environmental Protection Agency ------- vvEPA United States Environmental Protection Agency Aire y radiacion (6205J) EPA 430-H-02-002 Diciembre de 2002 www.epa.gov/sunwise jHola familial tSabfan ustedes que... ...considerando toda la vida de su hijo/a, la mayor parte de la exposicion al sol ocurre antes de graduarse de la escuela secundaria? ...cualquier cambio en el color natural de la piel de su hijo/a despues de haber estado al aire libre, indica dano a causa de los rayos ultravioletas (UV) del sol? ...todas las personas, independientemente de su color de piel o su color de ojos, presentan el mismo riesgo de padecer danos en los ojos como resultado de la exposi- cion excesiva al sol? El Programa escolar SunWise de la Agenda de Proteccion Ambiental necesita su ayuda para reforzar importantes mensajes de seguridad que su hijo/a esta aprendiendo en la escuela con respecto al sol. Si ust- edes hacen lo que les sugerimos a continuacion pueden ayudar a su hijo/a a aprender la diferencia entre ser SunWise, el que actua con prudencia al tener conocimientos sobre los efectos nocivos del sol, o ser SunFoolish, el que no toma medidas prudentes para evitar los efectos nocivos del sol. --&; jSean ustedes tambien SunWise! Los nifios aprenden del modelo de comportamiento que ustedes les muestran. -•&; Siempre tengan a mano y usen protector solar con un factor de proteccion (SPF por sus siglas en ingles) de al menos 15. Asegurense de tener disponible el protector solar de SPF15+ durante todo el afio. jNo es solamente para los dTas de playa! -•&- Recuerdenle a sus nifios que sigan los siguientes pasos para ser SunWise: \ Limitar el tiempo de exposicion al sol del mediodfa Buscar la sombra Siempre usar protector solar (Es importante recordar que usar protector solar no significa que esta ran a salvo exponiendose por mas tiempo al sol.) Usar sombrero Protegerse del sol Usar anteojos de sol que bloqueen del 99-100% de la radiacion de UV Evitar las lamparas solares y los salones de bronceado artificial Tener en cuenta el fndice de UV ------- i,Eres SunWise o SunFoolish?* * Cuando eres SunWise, estas actuando prudentemente para evitar los efectos nocivos del sol; cuando eres SunFoolish, no tomas las medidas prudentes para evitar los efectos nocivos del sol. ^VERDADERO O FALSO? 1. Cuanto mas gruesa es la capa de ozono, mayor es la proteccion que recibimos de los rayos ultravioletas Verdadero Falso (UV) del sol 2. Los clorofluorocarbonos (CFC) son qufmicos que estan destruyendo la capa de ozono Verdadero Falso 3. El dano a la capa de ozono es permanente Verdadero Falso 4. No necesito usar protector solar en dfas nublados ya que las nubes bloquean los rayos ultravioletas Verdadero Falso 5. Puedo conseguir un bronceado seguro en un salon de bronceado artificial Verdadero Falso 6. Los peores momentos para exponerme a los rayos UV son temprano en la manana y al final de la tarde Verdadero Falso 7. Las bajastemperaturas bloquean a los rayos UV. Verdadero Falso 8. Las personas de origen afroamericano o latino no necesitan preocuparse por el dano que Verdadero Falso pudiera causar el sol sobre su piel 9. Los rayos UV pueden danar mis qjos Verdadero Falso 10. La llaga de una quemadura de sol sufrida a temprana edad puede aumentar considerablemente Verdadero Falso mis probabilidades de padecer cancer de piel 11. Siempre debo elegir un protector solar con un factor de proteccion (SPF) de 15 o mas Verdadero Falso 12. La clave para proteger mi piel y mis qjos es mantenerlos cubiertos Verdadero Falso •|os ap sopajuB ;u ojajquios jesn ou A" 'seBueiu u|s SBjasjLUBO SB| 'aqaq ap ajjaoB |ap epuajajjp e 'ps |e aiuajj uopoajojd ap odmba jofaiu |a uos AH scwfej so| ueanboiq anb ps ap sopajuB so| A" sojajquios so| 'e6jB| sBuBLU ap SBSJLUBO se| 'jsps jopajojd 13 - OH3QVQH3A 'Zl •jBjjdsuBJi o jepeu ap sandsap o 'SBJOLJ sop epeo jeps jojoajcxid |a j ap ajejnBasv iuopoajojd euanq eun jep e BA a} ou anb o6|B jesn anb ejed? anb jsy 'uaBajojd 35 ou 'pepneaj ua 'g[. -us |e jouaju; uoposjojd ap jopej un uoo ssjeps sajopajojd so~| - OH3QVQH3A 'II •ps ap Bjnpeujanb B|BLU sun6|B opjuai seu. \s \a\d ap jaouso jaoapsd aiqeqojd SBLU sa anb oyajqrosap ueu. soojpsuj so~| - OH3QVQH3A '01 •BJSJA e| sspjajd anb jaosq uapand 'asjejej} ou ap 'anb sejejeieo jaoaped ap o6sau |a jeiuaiune uapand /\n sofej so~| - OH3avail3A '6 An uopejpej B| ap sopaja soApou so| e aiq^daosns sa une |a|d B| 'uopoajojd OLUOO enioe |eno a| 'uopejuauj -6|d SBLU uauau sejnoso SBLU sa|a|d se| anb oyap sa ua;q is - OSWJ '8 •ps |ap zn| B| o jo|B3 |a uoo sopsposs uejsa ou /\n SO^BJ so| anb spjanoay •eXB|d e| ua OUBJ3A ap oso_in|B3 Bjp un ua ajuauiBps jsps jopaj -ojd ayauod e sajadsa o|\| 'oue |a opoj ouep ayaoeq uapand AH soA"ej so~| 'BjaABLUud o oujajAUj 'ouojo 'ouBjaA sa |s eyodLUj o|\| - OS1VJ 'L (apjej e| ap t? 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Entre 10 y 12 puntos: jERES SUNWISE! Debes usar toda esa sabidurfa cuando estes al aire libre Cuenta un punto por cada respuesta correcta. Si obtuviste... Entre 6 y 9 puntos: ERES MAS O MENOS SUNWISE. Tienes algunos conocimientos basicos, pero jnecesitas refrescarlos un poco! Entre 0 y 5 puntos: ERES SUNFOOLISH. jCufdate! Lo que no sabes PUEDE danarte. ------- Crucigrama rompecabezas SunWise * "Una persona SunWise actua con prudencia y sabidurfa frente al sol) Descubre que palabra SunWise se puede armar con las letras encerradas en los cfrculos. Pistas del crucigrama rompecabezas HORIZONTAL: 1. La exposition excesiva al sol puede causar VERTICAL: 1. UV es una sigla para... cancer de piel, dano en los ojos y tambien esto... 2. Una fuente natural de protection solar 2. El gas de CFC que ataca al ozono... 3. La forma mas seria de cancer de piel 4. Dano en los ojos que resulta de la exposition excesiva al sol 5. Gas que se produce naturalmente y que se encuentra en dos capas de la atmosfera 6. Tipo de radiation ultravioleta peligrosa asociada con las lamparas solares en los salones de bronceado 7. Programa escolar de la EPA ("Enviromental Protection Agency" o Agencia de Protection Ambiental) 3. puede reducir los niveles de UV, pero no completamente JB|os '/. VAD '9 ouozo 'g seqnu •£ BjqOIOS "I nvouaaA eiuoue|9iu •£ OJO|3 "I nviNozmoH :se}sandsay ------- Datos concretes SunWise * La importancia de actuar prudentemente sobre los efectos nocivos del sol. i,C6mo el sol en exceso te prede hacer daho? Es divertido jugar al sol, ipero sabias que demasiado sol puede ser peligroso? -,®,'- Si alguna vez padeciste una dolorosa quemadura de sol, eso quiere decir que ya has experimentado uno de los nocivos efectos de la exposicion excesiva a la RADIACION ULTRAVIOLETA (UV) del sol. --&; Ademas de ocasionar arrugas prematuras y excesivas en la piel, la exposicion excesiva a los rayos UV puede causar series efectos de salud tambien, tales como el cancer de la piel y el dafio a los ojos, incluyendo cataratas. ^@.; La gentejoven presenta un riesgo particularmente mayor a la exposicion excesiva, ya que la mayor parte de la exposicion al sol, a lo largo de la vida de una persona regular, sucede antes de los 18 afios de edad. --&; La buena nueva es que los efectos relacionados con UV que afectan la salud, son en su mayorTa evitables si estableces habitos de proteccion solar durante tu juventud y los sigues a lo largo de tu vida. jJPor que conocer los efectos del sol es mas importante hoy en dfa que cuando tus padres tenfan tu edad? , -_@ Para contestar a esta pregunta, debes saber un poquito del medio ambiente de la Tierra. La capa de OZONO es un delgado escudo en la atmosfera que nos protege del sol. Rodea toda la Tierra, y puede encontrarse entre 10 y 30 millas hacia arriba. Desde el principio, la capa de OZONO ha bloqueado la mayor parte de los peligrosos rayos UV del sol, para que no nos alcancen, y con- tinua previniendo que la RADIACION UV dafie la vida del planeta. El gran enemigo de la capa de OZONO es el clorofluorocarbono o CFC. Los CFC son quTmicos inventados por seres humanos, y usa- dos en cosas como refrigeradores y equipos de aire acondiciona- do. Los CFC son peligrosos solamente cuando se fugan al aire. El CLORO de los CFC destruye la capa de ozono. A medida que la capa de OZONO se hace mas delgada, mas y mas RAYOS UV nocivos Megan a la superficie de la Tierra. Eso no solamente es malo para los seres humanos, tambien es malo para las plantas y los animales. Puede causar una reaccion en cadena entre las muchas cosas que respiran y viven en la tierra o en el mar: si los RAYOS UV destruyen o dafian los peces y plantas pequenitas que estan al final de la cadena alimenticia, los animales y peces mas grandes que cuentan con estos pequenos alimen- tos podrTan morir de hambre. Los seres humanos estan tomando medidas para reducir la cantidad de CFC que se filtra a la atmosfera. Esto deberTa ayudar a "reparar" la capa de ozono, pero desafortunada- mente es algo que podrTa llevar afios. Mientras tanto, la CAPA DE OZONO es cada vez mas delgada, y hoy en dTa hay una cantidad mayor de RAYOS UV nocivos que te alcanzan a ti, que los que habTa cuando tus padres tenTan tu edad. ENTONCES <,QUE PUEDES HACER? No esperes hasta que sea demasiado tarde, actua con sabiduria ahora, jse SunWise! ------- |