Hogar
y proteja elmedio
ambiente tambien.
. que la mayoria de las
personas pasan el 90% de su vida en
espados interiores? Este folleto /e ofrece
sugerencias para hacer de su hogar un
lugar mas sano para ustedysu familia.
Aqufencontrard information acerca del
moho, el gas radiactivo (radon), el
monoxide de carbono, el asma y las
alergias, elhumo ambiental, los
compuestos organicos volatiles, los
contaminantes del agua potable, el
plomo, el mercurio y los pesticidas.
Tambien hay mucho que Ud. puede hacer
den tro y alrededor de su hogar para
protegery conservar el medio ambiente.
En este folleto encontrard consejos que lo
ayudardn a a horror energfa, a ahorrar
dinero y a convertir su hogar en un lugar
mas ecologico.
Aprenda a convertir su hogar en
un lugar sano para vivir.
United States ^^^^
Environmental Protection
Agency
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I Tiene Ud. moho en su hogar?
lHay en su hogar humedad que
podria provocar la aparicion
demoho?
iComo puede Ud. eliminar
el moho?
El moho es un conjunto de organismos vivos que
crecen sobre las superficies humedas, tales como
los sotanos, las duchas y en los artefactos del bano
o la cocina. El moho se reproduce por medio de la
liberacion de pequenfsimas esporas invisibles en el
aire del interior y exterior. Al respirar las esporas de
moho, estas llegan a los pulmones. La exposicion
prolongada a niveles elevados de moho puede
provocar una reduccion de la funcion pulmonar
en adultos sanos. Algunas personas que padecen
de asma son especialmente sensibles al moho.
Como eliminar y prevenir la aparicion de moho:
Frote el moho para sacarlo de las
superficies duras utilizando detergents
y agua, y seque completamente dichas
superficies.
Vent He el bano y la cocina al tomar un
bahoycocinar.
Ventile bahos ysecadoras de ropa
hacia el exterior.
Al prender por primera vezelaire
acondicionado desu hogar odesu
automovil, vent He la habitacion o
conduzca con las ventanas abiertas
durante algunos minutos para permitir
que las esporas de moho se dispersen.
Selle las brechas de las ventanas de
los sotanos para evitarfiltraciones de
agua, y la acumulacion de humedad en
el interior.
Si desea obtener mas information sobre
el moho y las maneras de eliminar un
problema de moho en su hogar, visite
www.epa.gov/mold
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• i Que es el gas radiactivo,
o el radon?
iDe que manera puede verse
Ud. afectadopor el radon?
• i Como sabe Ud. si hay radon
en su hogar?
El gas radiactivo, o radon, no tiene color, olor, ni sabor.
Seforma cuando el uranio natural presente en la tierra se
descompone y se libera en el aire que usted respira. No es posi-
ble sentirlo al respirar. El radon entra en las viviendas a traves de
rajaduras y agujeros en el sotano o los cimientos. Puede quedar
atrapado y acumularse hasta llegara niveles peligrosos. Puede
transformarse en un problema en viviendas tanto nuevas como
antiguas. La exposicion prolongada al radon puede provocar
cancer de pulmon tanto en los fumadores como en los no fu-
madores. Los ninos pueden recibir mayores dosis de radiacion
comparado con los adultos debido a que sus cuerpos son mas
pequenos y respiran con mas rapidez. La Agencia de Proteccion
Ambiental de Estados Unidos, o EPA (por sus siglas en ingles),
estima que el radon provoca la muerte de 20,000 personas
a causa de cancer de pulmon cada ano, lo cual lo transforma
en la segunda causa de cancer de pulmon en Estados Unidos,
superada unicamente por el tabaco.
^^ V '
Como eliminare\ riesgo del
radon en su hogar:
Compruebe si hay radon presente en su
hogar utilizando un kit de and lists de
radon. Los kits son economicos y faciles
de usar, y estdn disponibles ensu fer-
reteria local.
Si desea obtener mas informacion
sobre el radon, visite la pagina web
de la EPA en www.epa.gov/radon.
Si el nivel de radon en el interior es de
4pCi/L (picoCuries por litro) o mayor, la
EPA recomienda recurrir a un especial-
ista certificado en radon.
Tambien puede adquirir los kits de analisis de radon comunicandose con la Linea Nacional
de Ayuda contra el Radon al (800)557-2366, o en la pagina web www.sosradon.org
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I Que es el monoxide* de
carbono (CO)?
• i Cudles son los sintomas de
envenenamiento por CO?
• i Co/no puede Ud. protegerse
yprotegerasu families del
envenenamiento por CO?
El monoxido de carbono, o CO, es un
gas sin color, olor, o sabor. Es capaz de
provocar la enfermedad y la muerte
repentina. Esta presenteen los combus-
tibles a base de carbono que se utilizan
en los enseres de gas, los automoviles
y los camiones, y es un subproducto
de la combustion de madera, carbon,
gas (natural) o petroleo. Los smtomas
comunesdel envenenamiento por CO
son parecidos a los de la gripe, tales
como el mareo, el cansancio, el dolor de
cabeza y las nauseas. Niveles elevados
de monoxido de carbono pueden
provocar la perdida del conocimiento y
la muerte.
Comoprcvcn/rel
envenenamiento por monoxido de carbono en su hogar:
Nunca deje su automovil o la corta-
dora de cesped encendido dentro del
garaje, aun cuando la puerta este
abierta.
Nunca utilice parrillas a carbon,
generadores portdtiles o calefactores
de queroseno dentro de sus casas, en
balcones, cerca de las puertas o junto
a los conductos de ventilacion o a las
ventanas.
• Nunca calefaccione su casa con un
homo a gas.
Instate alarmas de monoxido de
carbono cerca de areas de dormir.
Inspeccione, mantenga y ventile
todos los artefactos a gas del interior
desu vivienda periodicamente.
Si desea obtener mas informacion sobre
el monoxido de carbono, visite
la pagina web de la EPA en
www.epa.gov/iaq/co.html
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ElAsmay
las Alergias
• i Cudles son algunas de las cosas que pueden provocar
los ataques de las alergias o ataques delasma?
• i Co/no se pueden redudrlos riesgos de las crisis asmdticas?
• lHay fumadores en su casa?
Elasmaes unaenfermedadque afecta los pulmones y dificulta la respir-
acion. Las alergias tambien pueden hacer que resulte diffcil respirar y
pueden provocar un ataque de asma. Los sfntomas mas comunes del asma
son presion en el pecho, falta de aire, silbido al respirar y tos nocturna o de
madrugada. Algunos sfntomas comunes de alergia son nariz con-
gestionada o que chorrea, picazon o erupciones. Los elementos
capaces de provocar o desencadenar un ataque de asma en
una persona pueden no ser un problema para otra. Algunas causas
comunes son los siguientes: el moho, el humo de tabaco, los
acaros, las cucarachas, los roedores y la saliva o el pelo de
animales domesticos. Es posible controlar el asma con
medicamentos y evitando las causas mas comunes que
pueden provocar ataques de asma.
Como minimizar los riesgos de los causantes del
asma y de las alergias:
Elimine elpolvo de las superficies con
un pa ho humedo y aspire los pisos y las
alfombras con frecuencia.
Lave las sdbanasylas cobijas semanal-
mente con agua caliente.
Despues dejugar con su animal
domestico, Idvese las ma nosy limpie
su ropa para eliminar los alergenos del
animal.
Los fumadores siempre deben fumar
afuera.
Ponga alfombras en ambos lados de las
puertas para atrapar elpolvo, los alerge-
nos, las bacterias y las sustancias
quimicas usadas en eljardin.
Si desea obtener mas informacion sobre el
asma y los elementos que la provocan, visite
la pagina web de EPA en
www.epa.gov/asthma/triggers.html
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iPuede el humo ambiental de
tabaco causar problemas de
respiracion?
• i Cudles son los efectos del
humo ambiental de tabaco?
• i Como se puede eliminar los
riesgos del humo de tabaco para
sufamilia?
El humo ambiental de tabaco, que
respira un"fumador pasivo" es el humo
de los productos de tabaco que con-
sumen otras personas. La OSG (Office of
the Surgeon General) de Estados Unidos
descubrio que el humo ambiental de
tabaco es responsable porenfermedades
cardfacas, cancer de pulmon y muertes
en ninos y adultos. El humo ambiental
tambien provoca asma y puede ser un
factor contribuyente en los problemas
respiratorios, como la bronquitis, las
infecciones del tracto respiratorio y la
reduccion de la funcion pulmonar.
Un compromiso para mantener las vivi-
endas y los automoviles libres de humo
ambiental puede reducir la exposicion de
ninos y adultos. Algunos estudios
indican que estas medidas
tambien pueden ayudar
a los fumadores a aban -
donar el habito y reducir
el riesgo de que los adolescentes se
conviertan en fumadores.
La exposicion a la fibra mineral natural
asbesto tambien incrementa el riesgo de
desarrollar enfermedades pulmonares,
un riesgo agravado al fumar. El asbesto se
incorporo en los materiales de construc-
cion por sus buenas propiedades de
aislamiento termico y acustico, y por sus
propiedades de resistencia a la cor-
rosion. Los productos comunes que en
el pasado contenfan asbesto incluyen el
aislamiento de las tuberfasde vapor, los
conductos de calderas, los azulejos de
piso y los adhesivos para ellos, ademas de
los materiales decorativos rociados sobre
paredesytechos.
Si desea obtener mas informacion sobre
el asbesto, visite
www.epa.gov/asbestos/pubs/help.html
Como reducir el riesgo del humo
ambiental de tabaco en su hogar:
Com prom eta se a mantener su hogar Siestdpreocupadoporlaposible
libre de humo. exposicion al asbesto, consulte a un
Adopteunaviviendalibredehumo. medicoespecialistaenenfermedades
pulmonares (neumonologo).
Fume afuera, en zonas en las que no
haya ninos ni adultos. Si desea obtener informacion sobre la
Promesa de mantener su hogar libre de
humo de la EPA, visite
www.epa.gov/smokefree/pledge
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lie preocupa la contamination
del aire dentro de su casa?
• i Que elementos de su hogar
pueden provocar contami -
nation del aire?
• iDe que manera Ud. ysu
familia pueden verse afectados
por la contamination del aire en
el interior desus casas?
Cuando Ud. compra un automovil
nuevo, el"olor a carro nuevo"que Ud.
huele es un vaporo compuesto organico
volatil, o VOC (por sus siglas en ingles).
En el hogar, las alfombras nuevas, los
paneles de madera, la pintura fresca, los
muebles, los materiales de construccion
y otros elementos del hogar estan fabri-
cados con el uso de sustancias qufmicas
que emiten vapores. Los VOC tambien
pueden provenir de algunos aromatiza-
dores ambientales, velas perfumadas,
perfumes, desodorantes y otros produc-
tos que se utilizan para produciro cubrir
un olor.
LosVOCconstituyen una preocupacion
para la salud porque pueden provocar
ataques de asma, irritacion de los ojos,
la narizy la garganta.Tambien pueden
provocar dolores de cabeza y la falta
de coord inacion, asf como da no en el
hfgado, los rinones y el sistema nervioso.
Las personas sensibles a las sustancias
qufmicas son quienes tienen mas riesgos.
De hecho, la EPA ha indicado que el form-
aldehfdo que se utiliza en los adhesivos
y otros materiales para la construccion
tambien puede provocar cancer.
Como minimizar la exposition a vapores
orgdnicoSf o VOC, en su hogar:
Asegurese de tener una buena
ventilacion al utilizer productos con
vapores fuertes.
Siga las indicaciones e instrucciones
de la etiqueta al tirar a la basura
productos no usados.
Si desea obtener mas informacion sobre
los VOC, visite la pagina webde EPA en
www.epa.gov/iaq/voc.html
Escoja productos con bajos niveles de
vapores o VOC.
Cuando compre una vivienda nueva
o cuando realice trabajos en su hog-
ar, exija que se utilicen materiales de
construccion con bajo nivelde VOC:
pinturas, alfombras y otros materia-
les con bajos niveles de VOC estan
disponibles y alpedido.
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iEs segued el agua potable
de su hogar?
De donde proviene
suagua?
Se ha analizado el agua
de su casa recientemente?
El agua potable pura es necesaria para
la buena salud. Las sustancias qufmicas
nocivas y los germenes pueden acu-
mularse en el agua que usted bebe y
representar una amenaza para su salud.
Si tiene un pozo u otro suministro priva-
do de agua, ana I ice con frecuencia el
agua (por lo menos una vez al ano) para
asegurarse de que el agua sea apta para
el consume. Los sistemas de agua publi-
cos estan regulados por la EPA y tribus
y estados designados, y sus operadores
deben realizar pruebas para detectar la
presencia de contaminantes e informar
al publico sobre los resultados.
La presencia de niveles elevados de plo-
mo en el agua puede provocar graves
problemas de salud, especialmente en
el caso de las mujeres embarazadas y
los ninos pequenos. El plomo presente
en el agua potable proviene principal-
mente de materiales y componentes
relacionados con las Imeas de servicio
y la plomerfa del hogar. Ud. puede
minimizar la exposicion al plomo al
dejarcorrerel agua durante un perfodo
de 30 segundos a 2 minutos antes de
usar agua para beber o cocinar. Si esta
preocupado por la presencia de plomo
en su agua, podrfa pedir que se analice.
Si su agua proviene de un sistema
de agua publico, lea atentamente el
informe de calidad del agua.
No deseche medicamentos no usados
ni otros productos peligrosos por el
inodoro o eldesague.
Como estar seguro de que
tiene agua pura en
su hogar:
No arroje anticongelante o aceite
para automoviles a las alcantarillas.
Si tiene un pozo privado, pida que el
agua se analice (su condado deberia
poderayudarlo con elandlisis).
Puede obtener information sobre la presencia de plomo en el agua potable, los metodos de
prueba y los pasos que puede tomar para minimizar la exposicion a este elemento en la Linea
de ayuda de agua potable segura (1-800-426-4791) o en www.epa.gov/safewater/lead
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• iComo puede Ud. saber si hay plomo
en sus paredes o en otro lugar de
suvivienda?
iCudles son los efectos del
envenenamiento por plomo
en los ninos?
• i Como puede Ud. mantener el
plomo fuera de su hogar?
El plomo es un metal altamentetoxico
que puede afectar a cualquier persona.
El polvo es el vehfculo mas comun para
que el plomo entre en nuestro organ-
ismo. El polvo de plomo se crea con
el deterioro de las pinturas a base de
plomo y llega con la tierra contaminada
con plomo que se introduce en el hogar.
Los ninos menores de 6 anos estan en
peligro especial de envenenamiento
por plomo debido a que sus cerebros se
estan desarrollando rapidamente y los
ninos suelen meter en la boca las manos,
los juguetes y otros objetos que podrfan
tener polvo de pintura a base de plomo.
Tanto juguetes viejos como nuevos
pueden contener plomo o pintura a base
de plomo; ademas, los juguetes pueden
acumular partfculas de plomo del polvo
de la casa o la tierra contaminada.
La exposicion al plomo puede resultaren
la reduccion del coeficiente intelectual
de los ninos y se asocia con problemas
de atencion y conducta. El plomo puede
provocar dano en los rinones, el hfgado,
el cerebro y los nervios. En niveles muy
elevados, puede provocar convulsiones,
el coma e incluso la muerte.
Si su casa fue construida antes del 1978,
es muy probable que tenga pintura a
base de plomo y tal vez desee realizar
un analisis. Las partfoulas de pintura y el
polvo de la pintura descascarada o las
actividades que provocan friccion, como
la apertura y cierre de puertas, ventanas
o cajones, pueden producir niveles pelig-
rosos de plomo.
Como minimizar el riesgo
del plomo en su hogar:
Mantengasu casa limpia y sin polvo.
Limpie cualquier polvo visible o
particulas de pintura con un paho o una
esponja humeda.
Lave con frecuencia las manos de sus
hijos, asicomo sus juguetes, sus
chupetes ysus biberones.
Si desea obtener mas informacion sobre
el plomo, visite la pagina web de EPA en
www.epa.gov/lead
Limpieseloszapatosyqurteselosenla
puerta. Ldvese las manos con frecuencia.
• Cuando realice trabajos de remodel-
acion, reparacion o mantenimiento en su
hogar, contrate unicamente a personas
capacitadas para realizartrabajos us-
ando practicas laborales libres de polvo,
tal como b requiere la ley.
Si desea obtener mas informacion para lle-
var una vida con niveles seguros de plomo
en su hogar, visite www.leadfreekids.org
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iContienen los peces mercuric?
• i Hay met -curio en su hogar?
. que los tubos
fluorescentes contienen
mercurio?
El mercuric es altamente toxico y puede
afectar a los adultos y a los nifios, en
especial a los nifios que se encuentran en
el vientre materno. Algunos pescados o
mariscos provenientes de los lagos y ar-
royos locales, o comprados en mercados
o tiendas, pueden contener mercurio.
Los nifios expuestos a niveles elevados
de mercurio en el vientre materno
pueden presentar problemasde
memoria, atencion, lenguaje, vista y
de habilidades motoresfinas. El
mercurio de los termometros o las
bombillasfluorescentes rotas tambien
puede provocarefectos a la salud al
inhalarse.
Los smtomas de envenenamiento por
mercurio incluyen los siguientes: los
temblores, los cambios de humor, la
irritabilidad,el nerviosismo, el insomnio,
la debilidad y los dolores de cabeza. A
niveles elevados de exposicion, pueden
aparecer efectos en los rifiones, la falla
respiratoria y la muerte.
Como minimizar el riesgo del
mercurio en su hogar:
Las mujeres embamzadas y los ninos
deben evitar comer grandes canti-
dades depescado como eltiburon,
elpez espada, la caballa o eljolocho,
porque contienen niveles elevados de
mercurio.
Cuando se rompa una bombilla
fluorescente o un termometro de
mercurio, primero abra una ventana
para ventilarla habitacion. Luego,
utilice guantes de goma o de latex y
con mucho cuidado recoja los trozos
rotos con un carton o un papelrigido,
o con cinta adhesiva, y coloquelos
en un frasco de vidrio con tapa de
metal o en una bolsa pldstica
para minimizar la exposicion al
vapor de mercurio.
En lugarde tirarlas bombillas fluores-
centes quemadasylos termometros de
mercurio viejos junto con los desechos
domesticos, comuniquese con la agen-
da local de recoleccion de basura o con
una tlend a local deproductos para la
construccion a fin de reciclarlos.
Si desea obtenerinformacion sobre los diferentes pescados, visite
www.epa.gov/waterscience/fish
Si desea obtener informacion sobre limpieza, visite www.epa.gov/cfl/cflcleanup.html
y www.epa.gov/mercury/spills/index.htmffthermometer
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i Tiene Ud. problemas con insectos?
• i Tiene hormigas en su casa
o maleza en el jar din?
• lExiste una manera mas
segura de controlar
lasplagas?
La exposition a algunas sustancias
qufmicas de uso domestico, como los
pesticidas, puede provocar dafios en los
humanos, las mascotas o al medio am-
biente, si estas se usan indebidamente.
Los efectos pueden incluir pequefias
molestias mfnimas, como nauseas o
mareos, o problemas graves como lesio-
nes en los pulmones o danos al sistema
nervioso, reproductivo, endocrine o
inmunologico.
Las casas pueden tener plagas comunes
como las cucarachas, pulgas, hormi-
gas y ratas. En el exterior, como en los
jardines, es posible encontrar maleza e
insectos nocivos. Se suele utilizar pes-
ticidas para combatir y prevenir estas
plagas comunes.
Entre los ejemplos de pesticidas
domesticos se incluyen los siguientes:
cebos y rociadores para cucarachas; re-
pelentes de insectos para uso personal;
veneno para ratas y otros roedores;
aerosoles anti-pulgas y anti-garrapa-
tas; desinfectantes para la cocina, el
lavadero y el bano; algunos productos
para el jardfn y el cesped, como los que
se utilizan para combatir la maleza.
Siempre lea atentamente y respete las
instrucciones de uso y almacenamiento
que se incluyen en las etiquetas de los
pesticidas y mantengalos fuera del
alcance de los ninos. Siga las indica-
ciones de la etiqueta del producto a I
desechar los pesticidas no usados y los
envases vacfos de pesticida.
Como redudr la presenda de plagas
y el uso de pesticidas en su hogar:
Limpie las migajas, los liquidos derra-
mados y los alimentos para animales
domesticos a fin de evitar las plagas.
Coloque tapas hermeticas en los
cubos de basura.
Instate burletes o escobillas para
puertasyselle las rajadurasygrietas
alrededor de los cahos y otras zonas
para evitar la entrada de plagas en
su hogar.
Almacene los alimentos y el alimento
para las mascotas en recipientes de
pldstico o vidrio con cierre hermetico.
Deseche apropiadamente y segun
las indicaciones de la etiqueta del
producto los pesticidas no usados y
los envases vacios.
Si desea obtener mas information, visite
www.epa.gov/pestiddes/about/index.htm
-------
Haga
Kcologico
Corute/o
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