Como protegerse de la radiacion TProtect Yourself from Radiation! La radiacion es parte de nuestra vida. La radiacion defondo, proveniente principalmente de los minerales naturales, esta a nuestro alrededor en todo momento. Afortunadamente, son muy pocas las situaciones en las que una persona comun esta expuesta a fuentes descontroladas de radiacion por encima del nivel de fondo. No obstante, es prudente estar preparado y saber que hacer en caso de que surja una situacion de este tipo. Una de las mejoresformas de prepararse es entender los principios de tiempo, distancia y cobertura para protegerse de la radiacion. En una emergencia radiologica (ernision considerable de material radiactivo al medioambiente), podemos usarestos principios para protegernosy protegera nuestras familias. Tiempo, distancia y cobertura Las acciones de tiempo, distancia y cobertura minimizan su exposicion a la radiacion, de manera muy similar a como le protegerian contra la exposicion excesiva alsol: Detras de la cobertura de la fuente, menor radiacion se recibe. • Tiempo: para las personas que estan expuestas a radiacion, ademas de la radiacion de fondo natural, limitar o reducir al minimo el tiempo de exposicion disminuye la dosis que reciben de la fuente de radiacion. • Distancia: del mismo modo que el calor del fuego pierde intensidad cuando nos alejamos, la dosis de radiacion disminuye drasticamente si se aumenta la distancia respecto de la fuente. • Cobertura: barreras de plomo, hormigon o agua protegen contra la penetracion de los rayos gamma y los rayos X. Este es el motivo por el cual algunos materiales radiactivos se almacenan bajo el agua o en habitaciones Cuanto menos tiempo se pasa cerca de una fuente, menor radiacion se recibe. A mayor distancia de una fuente, menor radiacion se recibe. ------- revestidas de hormigon o de plomo, y el motivo por el cual los dentistas colocan una manta de plomo sobre los pacientes a los que les toman radiografias de la dentadura. Porconsiguiente, colocaruna cobertura adecuada entre usted y una fuente de radiacion reducira en gran medida o eliminara la dosis que recibira. Emergencias por radiacion En una emision radiologica a gran escala, como un accidente en una central nuclear o un incidente terrorista, se han puesto a prueba las siguientes recomendaciones y se ha comprobado que ofrecen el grado maximo de proteccion. Si se produce una emergencia por radiacion, puede tomar medidas para protegerse, proteger a sus seres queridos y a sus mascotas: vaya a un espacio interior, quedese adentro y mantengase informado. Siga los consejos de los rescatistas y de los funcionarios. Vaya a un espacio interior Durante una emergencia por radiacion, tal vez le indiquen que entre a un edificio y se refugie durante un tiempo. • Esta accion se denomina "refugio en el lugar". • Dirijase al centro del edificio o a un sotano, alejado de puertasy ventanas. • Lleve a las mascotas al interior. Quedese adentro Los edificios pueden brindar una gran proteccion contra la radiacion. Cuantas mas paredes haya entre usted y el exterior, mas barreras lo separaran del material radiactivo que se encuentra afuera. Entrar rapidamente a un espacio interiory permaneceradentro luego de un incidente radiologico puede limitarsu exposicion a la radiacion y posiblemente salvarle la vida. • Cierre las puertas y ventanas. • Tome una ducha o limpie con un trapo humedo las partes expuestas de su cuerpo. • Beba agua embotellada y coma alimentos contenidos en envases sellados. *1 Vaya a un espacio interior * m Quodose t adentro ------- Mantengase informado El personal de emergencias esta capacitado para responder a situaciones de catastrofes y tomara medidas especificas para maritener a salvo a las personas, Puede ser a traves de las redes sociales, de sistemas de alerta de emergencias, de la television o de la radio. • Obtenga la informacion mas reciente a traves de la radio, la television, Internet, dispositivos moviles, etc. • El personal de emergencias informara donde ir para hacerse una prueba de deteccion de contaminacion. Si identifica o entra en contacto con una fuente radiactiva. ubique v pongase en contacto con su oficina estatal de control de la radiacion. Mantengase NO SEGURO OK mASSEGURO OK I V I OK U.S. D*p*rtm«nt of Health and Human Wvk*> Cemeri k>' Dttew* Adapted from V«ntut« Control k«3 PnKwmton County Public Haallfi. Ventura County. CA http://«mefg*ncy cdc gov/radiatwn Infograffa adaptada de los Centros para el Control v Prevention de Enfermedades (CDC) Vaya al sotano o al centro de un edificio resistente. Dado que el material radiactivo se asienta en el exterior de los edificios, lo mejorque puede haceres mantenerse lo mas alejado posible de las paredes y el techo. Quedese adentro al menos durante 24 horas hasta que los rescatistas informen que el peligro paso y es seguro salir. ------- Como prepararse para una emergencia por radiacion Al igual que con cualquier emergencia, es importante que elabore un plan para que usted y su familia sepan como actuaren caso de que ocurra una emergencia real. Tome las siguientes medidas ahora para prepararse y preparar a su familia: • Protejase: en caso de producirse una emergencia por radiacion, vaya a un espacio interior, quedese adentro y mantengase informado. Repita este mensaje a los miembros de su familia en momentos en que no haya una emergencia para que sepan lo que deben hacersi se produce una emergencia radiologica. • Elabore un plan de comunicacion familiar para emergencias: comparta el plan de comunicacion familiary asegurese de que todos lo practiquen para que sepan como actuar en caso de emergencia. Si desea obtener mas informacion para crearun plan, incluidas plantillas, visite la pagina "MakeA Plan" en ingles en Ready.gov/plan • Prepare un kit de suministros para emergencias: este kit puede usarse en una emergencia y puede incluir alimentos no perecederos, una radio a bateria o a manivela, agua, una linterna, baterias, suministros de primeros auxilios y copias de su informacion fundamental si se requiere una evacuacion. Para obtener mas informacion sobre que suministros incluir, visite "Basic Disaster Supplies Kit" en ingles en Ready.gov/kit • Familiarfcese con el plan para emergencias por radiacion de su comunidad: consulte a los funcionarios locales, a la escuela de su hijo, a su lugar de trabajo, y a otras personas para averiguar como estan preparados para respondera una emergencia radiologica. • Familiarfcese con los sistemas de alerta y notification publicos: estos sistemas se utilizan para alertaral publico si se produce un incidente radiologico. Muchas comunidades cuentan con sistemas de alerta mediante mensajes de texto o de correo electronico para difundir las notificaciones de emergencia. Para averiguar que alertas estan disponibles en su zona, haga una busqueda en Internet con el nombre de su pueblo, ciudad o condado y la palabra "alertas". • Identifique fuentes de informacion confiables: identifique fuentes de informacion confiables ahora y vuelva a consultar esas fuentes en caso de emergencia para acceder a los mensajes e instrucciones que difundan. Lamentablemente, sabemos por catastrofesy emergencias pasadas que ------- algunas personas pueden aprovechar la oportunidad para propagar informacion falsa. Yoduro de potasio (KI) Nunca tome yoduro de potasio (KI) ni se lo de a otros, a menos que se lo hayan indicado especificamente el Departamento de Salud, personal encargado de la gestion de emergencias o su medico. El yoduro de potasio se emite unicamente en situaciones en que se ha liberado yodo radiactivo al medioambiente, y solo protege la glandula tiroidea. La accion del KI consiste en llenar la glandula tiroidea de una persona con yodo estable de modo tal que el yodo radiactivo nocivo liberado no se absorba, con lo cual se reduce el riesgo de desarrollar cancer de tiroides en el futuro. Las preguntasy respuestas incluidasa continuacion setomaron de la pagina de los Centros para el Control v la Prevencion de Enfermedades (CDC) sobre el yoduro de potasio (en ingles). c'.Que es el yoduro de potasio? El yoduro de potasio (KI) no evita que el yodo radiactivo ingrese al organismo ni puede revertir los efectos que este causa en la salud una vez que se ha danado la tiroides. El yoduro de potasio solo protege a la tiroides, no a otras partes del cuerpo, del yodo radiactivo. El unico elemento radiactivo contra el cual el yoduro de potasio protege nuestro cuerpo es el yodo radiactivo: si este no esta presente, tomar yoduro de potasio no solo no brinda proteccion, sino que puede resultar nocivo. La sal de mesa y los alimentos ricos en yodo no contienen esta sustancia en una cantidad suficiente como para impedir el ingreso del yodo radiactivo a la glandula tiroidea. No use a la sal de mesa o a los alimentos como sustitutos del yoduro de potasio. c'.Como actua el yoduro de potasio (KI)? La glandula tiroidea no distingue la diferencia entre yodo estable y yodo radiactivo. Absorbe ambos. ------- El yoduro de potasio (Kl) bloquea el ingreso del yodo radiactivo a la tiroides. Cuando una persona toma Kl, el yodo estable que contiene su medicacion es absorbido por la tiroides. Porque el yoduro de potasio contiene tanta cantidad yodo estable, que la glandula tiroidea queda "llena" y no puede absorber mas yodo —ni estable ni radiactivo— durante las siguientes 24 horas. El yoduro de potasio no puede brindarle a una persona un 100 % de proteccion contra el yodo radiactivo. La proteccion aumenta en funcion de tres factores. • El tiempo transcurrido desde que se produjo la contaminacion: cuanto antes una persona tome yoduro de potasio, mas tiempo tendra la tiroides para "llenarse" de yodo estable. • La absorcion: la cantidad de yodo estable que llega a la tiroides depende de la rapidez con que el Kl se absorba en la sangre. • La dosis de yodo radiactivo: minimizar la cantidad total de yodo radiactivo a la que esta expuesta una persona disminuye la cantidad de yodo radiactivo nocivo que puede absorber la tiroides. c'.Con que frecuencia se debe tomar el yoduro de potasio (Kl)? El hecho de tomar yoduro de potasio en una dosis mas fuerte o mas seguido de lo recomendado, no solo no garantiza una mayor proteccion, sino que puede causar enfermedades graves o la muerte. Una sola dosis de yoduro de potasio (Kl) protege la glandula tiroidea por 24 horas. Por lo general, una dosis unica en los niveles recomendados es todo lo que se necesita para proteger la glandula tiroidea. En algunos casos, una persona puede estar expuesta al yodo radiactivo durante mas de 24 horas. Si eso ocurre, es posible que el personal de salud publica o de gestion de emergencias le indique que tome una dosis de yodo de potasio (Kl) cada 24 horas durante unos dias. c'.Cuales son los efectos secundarios del yoduro de potasio (Kl)? Los efectos secundarios del yoduro de potasio (Kl) pueden incluir malestar estomacal o gastrointestinal, reacciones alergicas, sarpullido, e inflamacion de las glandulas salivales. ------- Cuando se toma de acuerdo con las recomendaciones, el yoduro de potasio puede causar efectos adversos poco frecuentes sobre la salud en relacion con la glandula tiroidea. Estos efectos adversos poco frecuentes tienen mas probabilidades de producirse si una persona: • toma una dosis de Kl mas elevada que la recomendada; • toma el farmaco durante varios dias; o • tiene una enfermedad tiroidea preexistente. Los bebes recien nacidos (de menos de un mes) que reciben mas de una dosis de yoduro de potasio (Kl) corren el riesgo de desarrollar una enfermedad conocida como hipotiroidismo (niveles de hormona tiroidea demasiado bajos). En caso de no tratarse, el hipotiroidismo puede provocar dano cerebral. • Los bebes que reciben mas de una dosis de yoduro de potasio deben someterse a evaluaciones y controles medicos para determinarsus niveles de hormona tiroidea. • Evite repetir las dosis de yoduro de potasio a los bebes. Recursos informativos Mas informacion sobre como protegerse de la radiacion: • La funcion de la EPA en la proteccion contra la radiacion • Centros para el Control y la Prevencion de Enfermedades de los EE. UU., Preparacion v respuesta ante emergencias: Emergencias por radiacion • Departamento de Seguridad Nacional de los EE. UU. (DHS) y Agencia Federal para el Manejo de Emergencias (FEMA). Readv.gov ^t0STA% n % ! * I PRCtf*- ------- |