HOJA INFORMAT VA SOBRE EL HUMO DE LOS INCENDIOS FORESTALES Proteja sus pulmones del humo o las cenizas provocados por los incendios forestales El humo y las ceriizas de los incendios forestales pueden irritar los ojos, la nariz, la garganta y los pulmones. Pueden provocar tos o sibilancia, y dificultar la respiracion. Un respirador es un dispositivo (mascarilla) que cubre la nariz y la boca, se ajusta bien al rostro y puede filtrar el humo o las particulas de ceniza antes de que usted los inhale. Los respiradores no vienen de tamano para ninos. Proteja su salud La forma mas eficaz de protegerse durante las emergencias de incendios forestales es permanecer en interiores o limitar su tiempo al aire libre cuando haya humo en el aire. Esto es especialmente importante si tiene una enfermedad cardiaca o pulmonar y corre mayor riesgo de sufrir efectos adversos para la salud. Reducir la actividad fisica y usar purificadores de aire con filtro HEPA en interiores son otras formas de reducir su exposicion al humo. Si es posible, considere la alternativa de reubicarse (trasladarse) temporalmente fuera del area afectada por el humo. Al limitar su exposicion de una de estas formas, quiza no necesite usar un respirador. Los respiradores pueden ayudar a proteger sus pulmones dComo se si necesito usar un respirador? • Las personas que permanecen en interiores o limitan su tiempo al aire libre durante las emergencias de incendios forestales hacen lo mas efectivo para evitar la exposicion y es posible que no necesiten usar un respirador. • Las personas que deben estar al aire libre durante periodos prolongados entre aire lleno de humo o en un area cubierta de cenizas pueden beneficiarse al usar un respirador N95 o P100 ajustado para reducir su exposicion. • Las personas que presentan efectos en la salud por estar en un ambiente con humo, incluso si se encuentran en interiores, tambien pueden beneficiarse al usar un respirador ajustado para reducir su exposicion. • Para las personas que desean usar un respirador, aprender a seleccionar y usar correctamente el respirador es importante para lograr la mayor proteccion posible. Los respiradores N95 o P100 pueden ayudarle a proteger sus pulmones del humo o las cenizas. Las correas deben ir por encima y por debajo de las orejas. ------- Elija el respirador correcto • Los respiradores se venden en muchas ferreterias y tiendas de articulos para reparaciones en el hogar y en farmacias. • Elija un "respirador con filtro para partfculas" que haya sido probado y aprobado por el Instituto Nacional para la Seguridad y Salud Ocupacional (NIOSH). Tendra las palabras "NIOSH" y "N95" o "P100" impresas. • Elija un respirador que tenga dos (2) correas que pasen alrededor de la cabeza. • Elija un tamano que se ajuste sobre la nariz y debajo de la barbilla y selle bien la cara. Cualquier fuga alrededor del borde de la mascarilla hace que entre y se inhale aire sin filtrar. • NO elija una mascarilla con una sola correa o dos correas que se coloquen alrededor de las orejas. Estas no estan disenadas para sellar hermeticamente la cara y no protegen los pulmones. Como usar este tipo de respirador • Para lograr un ajuste seguro, coloque el respirador sobre su nariz y debajo de su barbilla, con una banda por debajo y otra por encima de las orejas (vea la foto de la pagina 1). • Si el respirador tiene una pinza nasal o una pieza nasal, use las dos manos para presionarla firmemente contra su nariz y rostro. • Siga las instrucciones del paquete sobre como verificar que el respirador se ajuste firmemente al rostro. • Asegurese de que la piel este bien afeitada donde el respirador toca la cara. No es posible un buen sellado con el vello facial. • Deseche el respirador cuando le resulte mas dificil respirar o si se ensucia. Posibles riesgos • El uso de un respirador puede dificultar la respiracion. Si tiene problemas cardiacos o pulmonares, consulte a su medico antes de usar un respirador. • Si tiene dificultad para respirar, se marea o tiene otros sintomas mientras usa un respirador, vaya a un lugar con aire mas limpio y quiteselo. • Usar un respirador, especialmente si hace caloro si realiza actividad fisica, puede aumentar el riesgo de enfermedades relacionadas con el calor. Tome descansos con frecuencia ybebaagua. Para obtener mas information: • Para obtener mas informacion sobre como protegerse del humo de los incendios forestales, comumquese con su departamento de salud local o estatal o visite: http://www.airnow.gov/fires/ • Para obtener mas informacion sobre los respiradores visite: https://www.cdc.gov/niosh/npptl/topics/respirators/disp part/default.htm! • Infograffa sobre los respiradores: https://www.airnow.gov/wildland-fire-mask-respirator-palm-cards- publications/ • Como ponerse y quitarse el respirador: https://www.cdc.gov/niosh/docs/2010-133/pdfs/2010-133.pdf • Otras hojas informativas de la Gufa de Incendios Forestales: https://www.airnow.gov/wildfire-guide- factsheets/ •B PublicHealth (A BS CALIFORN I A AIR RESOURCES BOARD Agencia de Proteccion Ambiental de EE. UU. * EPA- 452/F-22-006 ------- |